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体操知识

体操项目介绍

首先欢迎小记者们走进我们淄博市体操运动管理中心,对大家的到来表示热烈的欢迎,下面由我给大家介绍一下体操这项号称“运动之母”的运动项目,“体操是运动之母,田径是运动之父”这是国内外多年来早有的共识,在欧美等发达国家体操运动非常普及,练体操的孩子及俱乐部非常多,很多项目的优秀选手小时候都从事过体操训练。练过体操的运动员其身体素质、协调、平衡能力,独立生活能力,克服困难的能力等,都会比同龄的孩子优秀很多,对孩子今后各方面的发展都会产生积极和深远的影响。今后学习其他体育项目也会事半功倍。

   

体操是一种徒手,借助器械或工具来进行各种身体操练的非周期性体育项目。“体操”是对所有体操项目的总称,体操主要分为竞技体操和艺术体操两大类.

现代体操的正式名称是“竞技体操”,它是体操的一个分支,简称为体操。这是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。 现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派,它们不仅推动了体操运动的进一步发展,也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。1984年,第23届洛杉矶奥运会,艺术体操被列为正式比赛项目。

现代体操运动传入中国是在1840年鸦片战争以后,当时体操运动十分落后,没有群众性的体操活动。

常见大赛有:     世界杯、世锦赛、奥运会

其他比赛有:省体操锦标赛、冠军赛,省运会。全国体操锦标赛、冠军赛,全运会,亚运会。全国少年儿童锦标赛、青年锦标赛,分区赛、总决赛等等。各项赛事非常多。

比赛项目有:

体操男子

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操:场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成,他们与其他体操动作如:力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合,从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地(12米×12米),并在的50~70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求,要求有向前的技巧串、向后的技巧串,静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马:高1.05米,环高12厘米。鞍马是在马的所有部位,用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时,以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作,不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成,不能停顿,该项目中不允许有力量动作。

吊环:环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成,这些动作和连接是通过悬垂,经过或成支撑,经过或成手倒立来完成,以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点,做静止动作时,要求环静止,不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立,还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马:高1.35米。跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑最长距离为25米,跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠:高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠:高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成,以各种握法不间断地完成动作,它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

体操女子

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马:马身长160~163厘米,马身宽35~36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别,成年组为125厘米,少儿组为100厘米。马腿是铁质的,可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳马的一个不可缺少的器材,板高20~30厘米,是用胶合板制成的,有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠:女子体操的特有项目,它由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整。低杠高130~160厘米,高杠高190~240厘米。横杠是椭圆形的,长径5厘米、短径4厘米,是由玻璃钢加木质杠面制成的,具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木:长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降,

正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操:是男女共有的一个项目,面积为12×12平方米,地毯下面设有许多海绵块,所以自由体操场地不同于一般地板,具有良好的弹性和缓冲性能,便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作,自由体操有严格的场地和时间的限制,要求运动员在70~90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

体操基本规则

预赛中,运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期团体预赛实行543赛制,即每队5人,每项上场4人,最高3个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛;各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛,若有国家超过3名选手进入某项决赛,则取前2名,进入决赛,依此类推。若有选手参加跳马预赛,则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

团队决赛,实行533赛制,每项上场3人,3人分数都计入总分。

单项决赛一般分2天比,男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、高低杠第一天比,男子跳马、双杠、单杠、女子平衡木、自由操在第二天比。

体操上器械前

比赛开始后,项目裁判长高举绿旗或打开绿灯,这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟,运动员还未上器械,就算弃权,判为0分。

运动员上器械前,要面向裁判长举起右手示意,这既是对裁判的尊重,也是提醒裁判员注意:我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后,也要向裁判长立正、示意,表示动作完毕。而后,D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分,并填写在记分单上,由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况,示意出该套动作的最后得分。如果运动员都比赛完毕,那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯,这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯,广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环,直至六个项目比赛全部结束。

体操服装要求

国际体操评分规则明确规定,在所有的团体比赛中,运动员要穿统一的服装,在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中,一定要穿背心、长体操裤、体操鞋(或袜子)。之所以有这条规定,是因为这四个项目主要是以上肢动作为主,穿长裤不仅对运动员做动作影响不大,而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目,基本上全身都要参与运动,特别是腿部的活动较多,为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平,创造更好的成绩,规则规定在这两个项目的比赛中,可以穿短裤,也可以赤脚(防止打滑)。如果运动员违反这些规定,将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

体操评判标准

在男女比赛项目中,两组评委给选手打分,D组裁判打难度分,由动作难度、连接难度、特定要求构成,不设上限。E组裁判打完成分,小失误扣0.10分,中等失误扣0.30分,大失误扣0.50分,重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的,最高分和最低分将被去掉,然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。此改动是2009年后的新修改。

D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括:取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作,女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作,共计8个动作,计算其难度价值。

在所有比赛中,男子和女子项目成套动作的难度分值如下:A、B、C、D、E、F和G;动作分值为:0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年官方发布以及2013年世锦赛新动作命名后,女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为:0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中,每完成一个动作结构组要求,D裁判组将给予0·5的加分。除了跳马之外,成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分,“E”分从10分开始,以0.1分为单位进行扣分。

“E”分的扣分内容包括:成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时,要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总,并从10分中扣除,所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。

当总分一样的时候,要看E分的有效分情况,例如2008年奥运女子高低杠决赛时,中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725分,且D分都是7.7分,但是中国选手何可欣的有效分扣的少(为了使得整个规则更有公平性,“平分打破”规则开始使用有效分平均的方式。如果两位选手得分一样,则先看完成分,完成分高的胜出;如果连完成分都一样,那么在有效的完成分中去掉一个最低的,把剩下的完成分平均后比较,直到减到只剩下一个分数。如果此时依然没有比较出来的话,那么就从所有6个完成分中拿掉一个最低分,用剩下的5个分数平均。如果所有分数都一样,则要抽签决定名次。不过,由于部分协会国家的抗议,平分打破规则只是在奥运会中采用,世锦赛依然允许并列),所以中国选手就是第一。

体操其他规则

为了防止意外的发生,监护者可以站在器械的旁边,但如果参赛选手比赛中需要监护者帮助的,如教练碰到运动员身体,扣0.50分。在单杠和吊环项目中,教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中,教练不可以和运动员交流。比赛中,运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作,除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双腿并拢的站立姿势。

相关知识

 在体操比赛中,观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时,手上都带上一个皮制的东西、一端套在手指上,一端系在手腕上,这就是“护掌”。顾名思义,“护掌”就是用来保护手掌的。因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的,手掌和器械之间有摩擦,时间久了,手掌的皮肤住往会磨成泡,甚至揭去手皮,影响训练。为了能保护手掌,能使训练时间更长些,效果更好一些,避免起泡,揭皮之苦,在实际训练过程中就发明了“护掌”。但随着时间的推移,体操技术的发展,“护掌”的功能也发生了变化,逐渐从单一的“保护”功能进化到能够提高“握力”,帮助和促进动作难度的发展,使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。特别是,单杠的技术之所以能日新月异,深受广大观众的喜爱,在某种意义上无不归功于护掌的出现和不断的发展。

在比赛时,观众可看到运动员在上器械之前,站立在一个白色的圆筒前面,用双手来回擦白粉,这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉,目的是增加手掌与器械之间的摩擦力,防止从杠上脱手。

淄博市体操运动管理中心介绍

 市体操中心负责淄博市体操、艺术体操、蹦床和跳水项目的选材和专业训练工作,并承担向山东省体操队、跳水队输送优秀后备人才的任务。中心拥有12名专业教练员,训练设施全部按照国际标准配置,完全满足基础训练和专业训练需求。
    为了保障体操、跳水项目的选材和幼儿德、智、体、美、劳全面发展的需要,中心于1999年成立了以完成幼儿教育大纲与专业技能并重为特色的幼儿园。现拥有18名教职工,开设小班、中班、大班、一年级,并依托市体校完成小学全部课程的优质教学,在幼儿吃住、教学、管理、基础训练等各方面有着完善的体系和成功经验。
    自1994年市体操队成立至2007年9月成立管理中心以来,已走过21个年头,取得了令人瞩目的成绩。在2006年第21届省运会上体操(含蹦床、艺术体操)项目获15.5枚金牌,跳水项目获7.5枚金牌;2010年第22届省运会上体操项目获10枚金牌,跳水项目获5.5枚金牌;2014年第23届省运会上体操、跳水项目共获11枚金牌,连续三届省运会体操项目金牌数、奖牌数、总分均列全省第一。几年来,先后向省体操队输送了四十多名优秀人才,向省跳水队输送了二十多名优秀人才,向国家体操队输送了五名优秀体操运动员,另有三十多名运动员的运动成绩达到国家一级及健将运动员标准并考入国家高等院校。其中由我中心培养输送到国家体操队的张成龙在2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛上取得了团体和单杠两枚金牌,并在2010年广州亚运会上囊括团体、单杠、自由体操三枚金牌;在2012年伦敦奥运会上,张成龙获得奥运会体操男子团体冠军,续写了我市连续三届奥运会获得金牌的辉煌,创造了山东体操历史最好成绩,为国争了光,为淄博市争得了荣誉;在2013年第十二届全运会中,淄博输送队员张成龙和闫人鹏带领的男子体操队勇夺团体冠军;2014年在广西南宁举办的第45届世界体操锦标赛上,奥运冠军张成龙在男子团体决赛中力挽狂澜,带领中国队战胜日本,实现了中国体操男团史无前例的六连冠。在2016年巴西里约奥运会男子体操团体决赛中,男队队长张成龙带领4名90后队员,顽强拼搏,最终收获一枚铜牌。另外,我中心培养的运动员郑文代表国家队参加了在天津举行的东亚运动会体操比赛,获得女子团体冠军。潘贤、潘惠在2013年全国蹦床青少年锦标赛上获得团体第一、同步第一; 韦国政获得全国少年体操锦标赛个人全能冠军等等优异成绩,数不胜数。

   为了更好地挖掘和培养我市体操和跳水运动的优秀苗子,我们中心常年招收适龄儿童

一、基本条件:
    (一)具有淄博市户口, 五周岁左右的学龄前儿童。
    (二)身材比例匀称,相貌俊秀,身高、体重在同龄中偏瘦小者。
    (三)灵活、好动、协调性好,运动能力较强者。
    (四)通过教练员测试,特点明显,适合从事体操、跳水训练的儿童。
    我们的理念是“快乐体操、快乐成长”,挖掘和培养具备体育天赋的孩子成长为国家高水平运动员是我们中心的目标。


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